2025年3月21日下午4:00，一场由体育学院主办，以“体重管理：运动减脂”为主题的学术交流讲座在英才校区黄河会堂举行。本次讲座特邀上海体育大学体育教育训练学博士、江南大学体育部副教授宋校能担任主讲，校长白仲虎出席讲座，讲座由体育学院党总支书记张迎松主持，体育学院教职工、以及对体育健康感兴趣的师生共400余人参与听讲。

宋校能博士在讲座中紧扣当前社会健康热点，从两会及《健康中国2030》的宏观背景出发，强调了全民运动健康的重要性，奠定了整场讲座的基调。 宋博士引用中国健康大数据，通过数字化、信息化论证方式揭示了社会各年龄层面临的肥胖问题，并结合中西医理论，详细讲解了肥胖的类型及体态评估方法，为学生们提供了科学的自我诊断工具。同时，在减脂运动处方的制定上，宋博士分享了ACSM（美国运动医学会）和WHO（世界卫生组织）推荐的科学减脂原则，针对不同疾病人群，从运动强度、时间、时段选择、频率等多个维度，细致阐述了个性化运动处方的设计理念和实施要点，为学生们提供了专业且实用的建议。

在讲座结束后进行的互动环节将现场气氛推向了高潮。白仲虎校长以“河南作为碳水大省，如何平衡享受碳水与保持体型”这一充满地域特色与生活气息的问题作为引信，瞬间点燃了全场学生的求知热情。学生们纷纷向宋博士求教，或分享自己在健身路上的困惑与迷茫，或坦诚减脂过程中的误区与挣扎。宋博士从专业的角度以生动的比喻、精准的数据解开学生心头的疑惑，破除减脂误区，为学生提出专业的指导建议，现场不时爆发出恍然大悟的赞叹声和热烈的掌声。

最后，体育学院张迎松书记总结：科学运动健康减脂不仅是专业技能的体现，也代表了昂扬向上的生活态度，它既是国家战略的响应，也是民众关注的焦点。张书记还结合自身体育经历，再次强调了“终身体育”的意识，鼓励大家将科学运动融入生活，以健康方式享受人生。

此次讲座不仅普及了体重管理的科学知识，还激发了师生对健康生活方式的追求，为推进“健康校园”建设贡献了积极力量。